aquados chambery

• L'activité

  Les mouvements proposés dans l’eau, protègent les articulations ; cette pratique permet un travail en douceur sans perdre en efficacité.

  Les mouvements de l'Aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics sensibles, les séniors, les femmes enceintes, les personnes ayant subi une opération...

  Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.

  Vous pouvez pratiquer l’Aquados en toute sécurité car il n’est pas nécessaire de savoir nager et de se mouiller le visage

• LES BIENFAITS DE L’AQUADOS

  Quelques soient vos motivations personnelles, vous ne pourrez qu’apprécier l’ensemble des bienfaits de l’aquados : 

  • Stimule le corps en douceur
  • Améliore  la mobilité articulaire
  • Tonifie les muscles et accroit le potentiel musculaire
  • Sollicite et améliore votre équilibre
  • Contribue à une meilleure qualité du sommeil

   

  EN PRATIQUE

  Les séances durent 45 minutes

  Le contenu est toujours différent, ce qui permet de ne jamais s’ennuyer et d’intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année.

  Les cours  sont thématiques, chaque semaine nous vous offrons une grande variété d’exercices en utilisant un support pédagogique différent (frites, gants, haltères, ceintures de flottaison, palmes, planches, vélo, step…

  Prévoir : Maillot de bains 1 pièce de préférence, grande serviette ou peignoir et claquettes de piscines obligatoire

  En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)

  Certificat médical d’aptitude à la pratique

   

  Tarifs

  Une formule trimestrielle sans autre frais…

  Tarifs 1 cours par semaine	Aquagym Aquados 12 personnes maxi
  Sept. à Déc. 15 séances	183 €
  Janv. à Mars 12 séances	147 €
  Avril à Juin 12 séances	147 €
  1 séance	13 €

   

• Horaires

  LUNDI				11h15
  MARDI			10h15
  MERCREDI			10h15
  JEUDI	8h15		10h15		19h15
  VENDREDI	8h15	9h15

   

• News

  Année 2023/2024