aquados chambery
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L'activité
Les mouvements proposés dans l’eau, protègent les articulations ; cette pratique permet un travail en douceur sans perdre en efficacité.
Les mouvements de l'Aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics sensibles, les séniors, les femmes enceintes, les personnes ayant subi une opération...
Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.
Vous pouvez pratiquer l’Aquados en toute sécurité car il n’est pas nécessaire de savoir nager et de se mouiller le visage
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LES BIENFAITS DE L’AQUADOS
Quelques soient vos motivations personnelles, vous ne pourrez qu’apprécier l’ensemble des bienfaits de l’aquados :
- Stimule le corps en douceur
- Améliore la mobilité articulaire
- Tonifie les muscles et accroit le potentiel musculaire
- Sollicite et améliore votre équilibre
- Contribue à une meilleure qualité du sommeil
EN PRATIQUE
Les séances durent 45 minutes
Le contenu est toujours différent, ce qui permet de ne jamais s’ennuyer et d’intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année.
Les cours sont thématiques, chaque semaine nous vous offrons une grande variété d’exercices en utilisant un support pédagogique différent (frites, gants, haltères, ceintures de flottaison, palmes, planches, vélo, step…
Prévoir : Maillot de bains 1 pièce de préférence, grande serviette ou peignoir et claquettes de piscines obligatoire
En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)
Certificat médical d’aptitude à la pratique
Tarifs
Une formule trimestrielle sans autre frais…
Tarifs 1 cours
par semaineAquagym
Aquados
12 personnes maxiSept. à Déc.
15 séances178 € Janv. à Mars
12 séances142 € Avril à Juin
12 séances142 € 1 séance 12 € -
Horaires
LUNDI 11h15 MARDI 10h15 MERCREDI 10h15 JEUDI 8h15 10h15 19h15 VENDREDI 8h15 9h15 -
News
Année 2022/2023