calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente
 calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente
 calyps’eau : aquados chambery - la motte servolex Aquagym dos aquadétente

aquados chambery

  • L'activité

    Les mouvements proposés dans l’eau, protègent les articulations ; cette pratique permet un travail en douceur sans perdre en efficacité.

    Les mouvements de l'Aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics sensibles, les séniors, les femmes enceintes, les personnes ayant subi une opération...

    Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.

    Vous pouvez pratiquer l’Aquados en toute sécurité car il n’est pas nécessaire de savoir nager et de se mouiller le visage

  • LES BIENFAITS DE L’AQUADOS

    Quelques soient vos motivations personnelles, vous ne pourrez qu’apprécier l’ensemble des bienfaits de l’aquados : 

    • Stimule le corps en douceur
    • Améliore  la mobilité articulaire
    • Tonifie les muscles et accroit le potentiel musculaire
    • Sollicite et améliore votre équilibre
    • Contribue à une meilleure qualité du sommeil

     

    EN PRATIQUE

    Les séances durent 45 minutes

    Le contenu est toujours différent, ce qui permet de ne jamais s’ennuyer et d’intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année.

    Les cours  sont thématiques, chaque semaine nous vous offrons une grande variété d’exercices en utilisant un support pédagogique différent (frites, gants, haltères, ceintures de flottaison, palmes, planches, vélo, step…

    Prévoir : Maillot de bains 1 pièce de préférence, grande serviette ou peignoir et claquettes de piscines obligatoire

    En cas d’absence, possibilité de rattraper son cours (Télécharger le règlement intérieur)

    Certificat médical d’aptitude à la pratique

     

    Tarifs

    Une formule trimestrielle sans autre frais…

    Tarifs 1 cours
    par semaine
    Aquagym
    Aquados
    12 personnes maxi
    Sept. à Déc.
    15 séances
    172 €
    Janv. à Mars
    12 séances
    138 €
    Avril à Juin
    12 séances
    138 €
    1 séance 12 €

     

  • Horaires

    LUNDI       11h15
    MARDI     10h15
    MERCREDI     10h15
    JEUDI 8h15   10h15   19h15
    VENDREDI 8h15 9h15

     

  • News

    Année 2020/2021

    • 1er cycle septembre 2020 du lundi 31/08/2020 au samedi 19/12/2020